Lợi ích của tắm suối nước khoáng nóng có thể bạn chưa biết
Tắm Onsen (tắm suối nước khoáng nóng) là một nét đẹp văn hóa của người Nhật, từ xa xưa những lợi ích của tắm suối nước khoáng nóng đã được công nhận. Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những lợi ích của việc tắm Onsen nhé.
Xem thêm:
Top 3 địa điểm suối khoáng nóng Onsen “Hot” tại Việt Nam
Chỉ một lần tắm Onsen sẽ trẻ lại thêm 3 năm
Những lợi ích của việc tắm suối nước khoáng nóng:
– Giúp tăng cường lưu thông máu và oxy hóa. Sự gia tăng lưu lượng máu cũng giúp phân hủy, loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.
- – Tắm nước suối sẽ làm tăng dòng chảy của máu giàu oxy đi khắp cơ thể, mang lại sự cải thiện dinh dưỡng cho các cơ quan và các mô quan trọng. Làm tăng quá trình trao đổi chất cơ thể, kích thích sự bài tiết của đường ruột và gan, rất tốt cho hệ tiêu hóa.
- – Trong suối nước khoáng nóng có chứa nhiều khoáng chất như sulfur, calcium, carbon dioxide, lưu huỳnh, magie, lithium,…khi cơ thể được tiếp xúc sẽ hấp thụ được và có tác dụng rất tốt trong việc điều trị một số bệnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch, thư giã thể chất và tinh thần, chức năng tuyến bình thường, giúp giảm stress sau thời gian làm việc mệt mỏi.
-Suối nước khoáng có chứa hàm lượng cao các ion âm, có thể giúp thúc đẩy cảm giác thể chất và tâm lý lành mạnh.
- – Các ứng dụng trực tiếp của nước, nhiệt độ, khoáng đặc biệt là trong nước có chứa lưu huỳnh rất tốt cho việc điều trị về da, viêm da, mẩn ngứa, mụn nhọt và làm đẹp da.
Hạ huyết áp
Theo một nghiên cứu mới đây của May clinic thì việc ngâm mình trong bồn tắm nóng có lợi cho sức khỏe, giảm bớt căng thẳng cho tim. Khi ngâm mình trong bồn tắm nước nóng giúp làm tăm nhịp tim và làm giảm huyết áp hơn so với việc tập các bài tập thể dục. Giúp vận chuyển máu và oxy trong cơ thể được nhanh hơn, giúp lưu thông máu và làm giảm huyết áp.
Giấc ngủ tốt hơn
Một số chuyên gia y tế khuyên bạn nên ngâm trong nước khoảng 15 phút trước khi đi ngủ khoảng hai giờ để làm giảm chứng mất ngủ. Vì đa phần bị mất ngủ là do lối sống căng thẳng, bận rộn. Sự thay đổi nhiệt độ giúp cơ thể được thư giãn hơn, ngủ ngon hơn, dễ vào giấc hơn.
Cải thiện vận động
Sự kết hợp của ấm nóng và sức nổi của nước sẽ có lợi cho những người bị viêm khớp, giúp cơ thể được cân bằng hơn, thư giãn các cơ bắp và hỗ trợ làm giảm căng thẳng trên các khớp. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng bệnh nhân viêm thấp khớp có thể vận động một cách an toàn với các bài tập dưới nước tailor – made. Nước có tác dụng massage trị liệu khớp với mỗi cử động. Hoạt động trong nước có thể giúp tăng khả năng hiếu khí, phát triển sức mạnh cơ bắp.
Loại bỏ độc tố
Tắm nước khoáng nóng được sử dụng để thư giãn, làm giảm năng lượng cho cơ thể, còn có tác dụng giảm cân rất tốt. Nó kích thích đổ mồ hôi và đào thải lượng độc tố ra khỏi cơ thể.
2 comments