Lợi ích của tắm suối nước khoáng nóng có thể bạn chưa biết
Tắm suối nóng Onsen là một phong tục cổ xưa của đất nước Nhật Bản. Từ hàng nghìn năm trước người dân Nhật Bản đã khám phá ra rằng việc ngâm mình trong dòng suối nóng mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể đào thải chất độc, phục hồi và nâng cao sức khỏe. Nhận thấy những giá trị vô cùng tích cực đó phương pháp trị liệu Onsen đã lan rộng ra nhiều quốc gia và vùng lãnh thổ trong đó có Việt Nam.
Tắm Onsen (tắm suối nước khoáng nóng) là một nét đẹp văn hóa của người Nhật, từ xa xưa những lợi ích của tắm suối nước khoáng nóng đã được công nhận. Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những lợi ích của việc tắm Onsen nhé.
Xem thêm:
Top 3 địa điểm suối khoáng nóng Onsen “Hot” tại Việt Nam
Chỉ một lần tắm Onsen sẽ trẻ lại thêm 3 năm
Những lợi ích của việc tắm suối nước khoáng nóng:
– Giúp tăng cường lưu thông máu và oxy hóa. Sự gia tăng lưu lượng máu cũng giúp phân hủy, loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.
- – Tắm nước suối sẽ làm tăng dòng chảy của máu giàu oxy đi khắp cơ thể, mang lại sự cải thiện dinh dưỡng cho các cơ quan và các mô quan trọng. Làm tăng quá trình trao đổi chất cơ thể, kích thích sự bài tiết của đường ruột và gan, rất tốt cho hệ tiêu hóa.
- – Trong suối nước khoáng nóng có chứa nhiều khoáng chất như sulfur, calcium, carbon dioxide, lưu huỳnh, magie, lithium,…khi cơ thể được tiếp xúc sẽ hấp thụ được và có tác dụng rất tốt trong việc điều trị một số bệnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch, thư giã thể chất và tinh thần, chức năng tuyến bình thường, giúp giảm stress sau thời gian làm việc mệt mỏi.
-Suối nước khoáng có chứa hàm lượng cao các ion âm, có thể giúp thúc đẩy cảm giác thể chất và tâm lý lành mạnh.
- – Các ứng dụng trực tiếp của nước, nhiệt độ, khoáng đặc biệt là trong nước có chứa lưu huỳnh rất tốt cho việc điều trị về da, viêm da, mẩn ngứa, mụn nhọt và làm đẹp da.
Hạ huyết áp
Theo một nghiên cứu mới đây của May clinic thì việc ngâm mình trong bồn tắm nóng có lợi cho sức khỏe, giảm bớt căng thẳng cho tim. Khi ngâm mình trong bồn tắm nước nóng giúp làm tăm nhịp tim và làm giảm huyết áp hơn so với việc tập các bài tập thể dục. Giúp vận chuyển máu và oxy trong cơ thể được nhanh hơn, giúp lưu thông máu và làm giảm huyết áp.
Giấc ngủ tốt hơn
Một số chuyên gia y tế khuyên bạn nên ngâm trong nước khoảng 15 phút trước khi đi ngủ khoảng hai giờ để làm giảm chứng mất ngủ. Vì đa phần bị mất ngủ là do lối sống căng thẳng, bận rộn. Sự thay đổi nhiệt độ giúp cơ thể được thư giãn hơn, ngủ ngon hơn, dễ vào giấc hơn.
Cải thiện vận động
Sự kết hợp của ấm nóng và sức nổi của nước sẽ có lợi cho những người bị viêm khớp, giúp cơ thể được cân bằng hơn, thư giãn các cơ bắp và hỗ trợ làm giảm căng thẳng trên các khớp. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng bệnh nhân viêm thấp khớp có thể vận động một cách an toàn với các bài tập dưới nước tailor – made. Nước có tác dụng massage trị liệu khớp với mỗi cử động. Hoạt động trong nước có thể giúp tăng khả năng hiếu khí, phát triển sức mạnh cơ bắp.
Loại bỏ độc tố
Tắm nước khoáng nóng được sử dụng để thư giãn, làm giảm năng lượng cho cơ thể, còn có tác dụng giảm cân rất tốt. Nó kích thích đổ mồ hôi và đào thải lượng độc tố ra khỏi cơ thể.
PHƯƠNG PHÁP TẮM NÓNG-LẠNH XEN KẼ CỦA NGƯỜI NHẬT BẢN
Kỹ thuật tắm này được gọi là liệu pháp nước tương phản, mất khoảng 20 phút. Theo đó, bạn có thể tắm dưới vòi hoa sen hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm khoảng 3-4 phút, rồi chuyển sang tắm nước lạnh 1 phút, trước khi quay lại với nước ấm. Việc tắm nước ấm giúp mạch máu dưới da và cơ giãn nở, làm tăng lưu lượng máu giàu oxi, còn khi chuyển sang nước lạnh, các mạch máu này co lại làm giảm lưu lượng máu. Theo các chuyên gia, liệu pháp nước tương phản tạo ra cơ chế giúp đưa máu giàu oxi đến các cơ và mô gần da, còn lượng máu bị khử oxi được đưa trở lại phổi để nhận thêm oxi.
- Giảm đau cơ: Tắm xen nước nóng và lạnh rất có ích cho những ai thường xuyên tập thể dục. Lý do là khi vận động, cơ bắp cần nhiều máu giàu ôxy để hoạt động. Trong trường hợp không nhận đủ ôxy, các cơ sẽ giải phóng axít lactic gây ra cảm giác đau mỏi và có thể làm chậm tiến độ phục hồi sau khi tập. Các chuyên gia cho biết liệu pháp nước tương phản giúp đào thải axít lactic trong cơ, qua đó đẩy nhanh tốc độ hồi phục
- Tăng cường hệ miễn dịch: Theo nghiên cứu hồi năm ngoái của Trung tâm học thuật Y tế (AMC) tại Amsterdam (Hà Lan), thói quen tắm nước nóng và lạnh mỗi ngày giúp giảm 30% số lượt nhân viên nghỉ phép do bệnh chỉ sau vài tháng. Kết quả này dựa trên phân tích sức khỏe của 3.000 nam nữ, độ tuổi 18-65, thường tắm nước nóng rồi chuyển sang tắm nước lạnh khoảng 90 giây vào buổi sáng.
- Làm chậm lão hóa da: Theo chuyên gia về chăm sóc da Georgios Tzenichristos tại Trung tâm y tế Hale (Anh), liệu pháp nước tương phản giúp tăng lưu lượng máu đến các mao mạch nhỏ gần bề mặt da, qua đó cung cấp dưỡng chất cần thiết để duy trì độ đàn hồi và chống chảy xệ. Ông cho biết lưu thông máu kém là một nguyên nhân khiến da lão hóa, nên cải thiện tuần hoàn máu cũng giúp thúc đẩy chức năng của nguyên bào sợi vốn tạo ra collagen – một loại prôtêin chiếm 70% cấu trúc da.
- Cải thiện tâm trạng: Trong nghiên cứu của mình, các chuyên gia Đại học Virginia Commonwealth (Mỹ) đã yêu cầu các tình nguyện viên thử nghiệm liệu pháp nước tương phản bằng cách tắm trước bằng nước ấm rồi chuyển sang nước lạnh ở nhiệt độ dưới 200C trong 2-3 phút. Sau vài tuần, điểm số đánh giá tâm trạng của họ đều đã cải thiện. Các nhà khoa học tin rằng phương pháp này cũng có hiệu quả đối với người bị trầm cảm. Lý do là khi cơ thể tiếp xúc với nước lạnh sẽ làm tăng nồng độ noradrenaline một chất dẫn truyền thần kinh đã được chứng minh có liên quan đến bệnh trầm cảm nếu ở mức thấp. Ngoài ra, trên da còn có một lượng lớn thụ thể cảm nhận độ lạnh, nên việc đột ngột xối nước lạnh có thể kích hoạt các xung điện tới não tạo ra tác dụng chống lại trầm cảm.
Kovitech là đơn vị tiên phong ở Việt Nam trong lĩnh vực thiết kế thi công hệ thống Jjimjilbang chuẩn Hàn Quốc, hệ thống Onsen kiểu Nhật Bản, hệ thống Wellness resort… Chúng tôi không ngừng liên kết, hợp tác với các đơn vị lớn trên thế giới để không ngừng hoàn thiện những sản phẩm chất lượng nhất cho chủ đầu tư và các hộ gia đình người Việt. ” + ” giá trị cho khách hàng, + giá trị cho xã hội là sứ mệnh của công ty chúng tôi : KOVITECH .
Kovitech với sứ mệnh : Cộng giá trị
“+” Cộng giá trị cho khách hàng
“+” Cộng giá trị cho công ty
“+” Cộng giá trị cho xã hội
Là kim chỉ nam để tập thể công nhân viên Công ty cổ phần Kovitech phấn đấu và phát huy . Giá trị cốt lõi : ĐẠO ĐỨC – TRÍ TUỆ – NGHỊ LỰC đã làm nên một thương hiệu Kovitech +Cộng giá trị.
CÔNG TY CỔ PHẦN KOVITECH
Chuyên thiết kế công nghệ, thi công hệ thống Spa, Onsen, Jjimjilbang,… theo phong cách Nhật Bản, Hàn Quốc số 1 tại Việt Nam.
Liên hệ:Công ty Cổ phần Kovitech
Hotline: 0986.6565.26
Địa chỉ: A3 – BT4 – Ngõ 214 Nguyễn Xiển – Thanh Xuân – Hà Nội
Để được tư vấn thiết kế và thi công trọn gói Spa, JjimJilBang, Onsen,…. chuyên nghiệp hãy liên hệ với chúng tôi. Xin cám ơn!
2 comments